Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/artur/data/www/1mpf.ru/templates/blog/blocks/keit_fr.php on line 6
как вы похудели?
0

как вы похудели?

14 Jan 2017 21:25 | Автор: 星羅ф@眠い(´Q`)。oO | Рубрика: Упражнения для похудения

Во время умывания 1 минуту ополаскивайте лицо холодной водой, 2 минуты – теплой, повторите 2-3 раза. Процедура улучшает кровообращение и готовит мышцы к тренировке. После умывания немного промокните лицо, и в течение 1-2 минут широко улыбайтесь, напрягая мышцы лица. Во время выполнения всех упражнений старайтесь не морщить лоб и не напрягать область под глазами.

Втяните щеки, вытяните губы вперед, как будто пытаетесь поцеловать свое отражение в зеркале. Напрягайте мышцы, но дышите ровно. Расслабьте зону под глазами и глазные яблоки. Удерживайте это положение в течение 1-2 минут.

Комментарии