Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/artur/data/www/1mpf.ru/templates/blog/blocks/keit_fr.php on line 6
Диета для похудения бедер и ног: меню на две недели
4

Диета для похудения бедер и ног: меню на две недели

14 Jan 2017 21:23 | Автор: Милана Назарбаева | Рубрика: Диеты для похудения

Несмотря на то, что мужская половина читателей также следит за своим телом, эта тема в основном касается женщин, поскольку именно у них, в первую очередь, жир откладывается на бедрах и ягодицах. Для того, чтобы вернуть своим ножкам былую форму, нужно сбалансировать свое питание. Ну а если вы хотите добиться быстрого результата, придется посидеть и на диете.

Диета для похудения бедер и ног акцентирована на уменьшение в рационе жирной пищи. Допускаются лишь жирные сорта рыбы и рыбий жир, поскольку они обогащают организм кислотами и витаминами A, D. На время диеты рекомендуется исключить из своего рациона полуфабрикаты и готовые продукты питания (колбасу, йогурт и т. д.) Именно в них содержатся жиры, которые могут принести вам нежелательный результат.

Комментарии
  1. author
    User1484448020 14 Jan 2017 01:48

    Вам потребуется: Для теста: 200 г муки, на кончике ножа разрыхлителя, 1 яйцо, сахарный сироп по вкусу, 80 г сливочного масла или маргарина. Для крема: 1000 г нежирного творога, 1/8 л ананасного сока без сахара, 1 ч. л. сахарного сиропа,.

  2. author
    User1484450733 14 Jan 2017 00:59

    Коржик из геркулеса. Здравствуйте Для тортика ам понадобиться один компонент. Надо взять противень выкладываем в формочку ВОЗДУХ и запекаем при 200 градусах. Примерно 5-6 минут. Приятного аппетита !!! соленый торт- отвари шпинат, отожми.

  3. author
    User1484455144 13 Jan 2017 23:22

    Диета для похудения бедер и ног поможет вам привести свои ножки и бедра в порядок. Следуйте.