Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/artur/data/www/1mpf.ru/templates/blog/blocks/keit_fr.php on line 6
Кто знает какой выход с шоколадной диеты?
2

Кто знает какой выход с шоколадной диеты?

14 Jan 2017 21:27 | Автор: 星羅ф@眠い(´Q`)。oO | Рубрика: Диеты для похудения

Начать куриную диету предлагается с трехдневной разгрузочной серии. Возьмите 700 г грудок-филе, отварите или приготовьте на пару, полейте лимонным соком. Затем разделите на 5-6 порций, и кушайте в течение дня, устраивая 2-3 часовые перерывы между приемами пищи. Постарайтесь пить только зеленый чай и чистую воду в эти дни. Кофе и другие напитки создадут лишнюю нагрузку на почки и печень, а им и так приходится нелегко во время монодиеты на белковом продукте.

Следующий этап куриной диеты длится 2-6 недель. Вы должны «прикинуть» рацион так, чтобы половину каждой порции еды составляла обезжиренная курица, приготовленная на пару, или отваренная. Куриный бульон тоже можно пить, если он из грудок, то, не учитывая его калорийность. Общая энергетическая ценность рациона должна колебаться в «коридоре» 1200-1500 ккал, периодичность приемов пищи – пять, через каждые 2-3 часа.

Комментарии
  1. author
    User1484471140 14 Jan 2017 06:45

    мне бы твои проблемы Бросай курить Яичница на жире белое мясо, яйца, отжимания А сколько лет ? После 30 само пройдет. Трансплантация микрофлоры кишечника Приветствую андрей ivanov. Так же задавалась этим вопросом частенько, пока не.